Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.

Albert Einstein



Depresja jest coraz bardziej powszechna w naszym kraju . Jest na nią "chorych" coraz więcej osób.

 

Jakie mamy objawy depresji?

  • smutek, obojętność – brak możliwości rozweselenia,
  • przewlekłe zmęczenie,
  • mała aktywność, niechęć do robienia czegokolwiek, prosta rzecz staje się utrapieniem łącznie z możliwością popełnienia samobójstwa z tego błahego powodu,
  • brak energii i witalności,
  • wzmożone męczenie się,
  • brak zainteresowania rzeczami, które wcześniej nas interesowały,
  • niemożność odczuwania przyjemności, nic nas nie cieszy,
  • depresyjne zaburzenia snu – bezsenność lub wybudzanie się,
  • lęk – element najczęściej dokuczliwy u pacjentów (omówimy w innym rozdziale),
  • brak apetytu – nadmierne chudnięcie,
  • niska samoocena,
  • omamy, urojenia.

 

Co do niechęci do robienia czegokolwiek to często tak mam może dlatego bo jestem leniwy trochę , no może więcej niż trochę trochę (Wyrażenie wzięte od znajomej ;) ).

 

Dobra skupmy się na depresji . Dlaczego zbiera ona coraz większe żniwa ?

Mamy schematyczne życie szkoła > praca > emerytura . Wszystko zapisane krok po kroku , idź na dobre studia które dadzą Ci dobrze płatną pracę , rozwijaj się cały czas pracuj aby jak najwięcej zarabiać , kup mieszkanie jak najszybciej , auto . A dopiero na emeryturze możesz odpocząć poszaleć ... U tylko ciekawe czy mając te 70 lat mógłbym trenować mma , może byłbym najstarszym wojownikiem :o.

 

Kierując się schematem opisanym wyżej popadamy w monotonnie , mamy stresujące życie pełne biegu . Zapominamy o najważniejszej emocji jaką jest radość , to radość pozwala nam się cieszyć życiem . Rozwój naszych pasji tego co lubimy pozwala nam przejść przez życie z radością . Niestety mamy bardzo silny trend na sprawianie sobie radości poprzez "ciągłe zasuwanie w kierunku jak największej wypłaty " . Ale pieniądze szczęścia nam nigdy nie dadzą , oczywiście są potrzebne aby się utrzymać ale potrzeba ich zawsze więcej i więcej .

 

Aby przeciwstawić się depresji , wygrać z nią potrzebujemy zmiany życia na rozwój nas , nie rozwój dla "materii" .

Grunt to robić to co się lubi nie ważne za jakie pieniądze , czerpać z życia ile się da , poznawać nowe miejsca , gotować różnorodne potrawy itd. robić to co się lubi i kocha. A także mieć kogoś kto sprawi że nasze życie stanie się inne lepsze.

 

 

 

"Nie pędź tak, nie uciekaj. Zwolnij choć na chwilę i zauważ innych. Wystarczy, że czas ucieka, a ludzie przemijają."

Pamiętajmy że zachowania niewerbalne są jak puzzle , dopiero wtedy kiedy złożymy zachowania w całość wyjdzie nam właściwy element układanki. Pojedyncze zachowania mogą oznaczać w niektórych przypadkach co innego niż piszę. Dlatego w swoich artykułach przedstawiam konkretne sytuacje które mogą się od innych różnić . Każdy z nas jest inny i inaczej postrzega pewne sprawy.
Wszystkie artykuły pisałem  z moich  obserwacji zachowań  ludzi , ze studiowania filmów psychologicznych oraz książek.
Artykuły mogą zawierać błędy , strona ta pomaga mi rozwijać moje zainteresowania mową ciała .

 

 

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Gwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywna
 

Ostatnie Komentarze

Nowe artykuły

Written on 20/11/2018, 02:19 by admin
czlowiek-to-nie-definicjaNie tak dawno temu rozmawiałem z osobą która zajmuję się rekrutacją  do służb na etapie badań psychologicznych. Zauważyłem iż nie zawsze sprawiedliwie...
Written on 15/11/2018, 02:38 by admin
wstydWarto odnowić jeden ze starszych artykułów który pokazuj jak uniwersalna jest mowa ciała .   Przytoczmy niedawną sprawę "porwanej dziewczynki" , jej...
Written on 11/11/2018, 21:09 by admin
przywiazanie-do-pracyMój kolega był bardzo cenionym pracownikiem w swojej byłej pracy , wiele osób go bardzo dobrze oceniało i widziało jego zaangażowanie w pracy. Jakże...
Written on 02/11/2018, 01:10 by admin
dlaczego-dzieci-klamia-paul-ekman   "Paul Ekman światowej sławy ekspert od wykrywania kłamstw został okłamany przez własnego syna"     W książce Dlaczego Dzieci Kłamią Paul Ekman...
Written on 21/10/2018, 20:50 by admin
rozwojWłaśnie dodałem do menu zakładkę "Encyklopedia Zachowań" , chcę zgromadzić jak największą ilość wyjaśnień zachowań aby ta posłużyła innym. Póki co...

.

X

Right Click

No right click