Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota,

choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.

Albert Einstein

Depresja jest coraz bardziej powszechna w naszym kraju . Jest na nią "chorych" coraz więcej osób.

 

Jakie mamy objawy depresji?

  • smutek, obojętność – brak możliwości rozweselenia,
  • przewlekłe zmęczenie,
  • mała aktywność, niechęć do robienia czegokolwiek, prosta rzecz staje się utrapieniem łącznie z możliwością popełnienia samobójstwa z tego błahego powodu,
  • brak energii i witalności,
  • wzmożone męczenie się,
  • brak zainteresowania rzeczami, które wcześniej nas interesowały,
  • niemożność odczuwania przyjemności, nic nas nie cieszy,
  • depresyjne zaburzenia snu – bezsenność lub wybudzanie się,
  • lęk – element najczęściej dokuczliwy u pacjentów (omówimy w innym rozdziale),
  • brak apetytu – nadmierne chudnięcie,
  • niska samoocena,
  • omamy, urojenia.

 

Co do niechęci do robienia czegokolwiek to często tak mam może dlatego bo jestem leniwy trochę , no może więcej niż trochę trochę (Wyrażenie wzięte od znajomej ;) ).

 

Dobra skupmy się na depresji . Dlaczego zbiera ona coraz większe żniwa ?

Mamy schematyczne życie szkoła > praca > emerytura . Wszystko zapisane krok po kroku , idź na dobre studia które dadzą Ci dobrze płatną pracę , rozwijaj się cały czas pracuj aby jak najwięcej zarabiać , kup mieszkanie jak najszybciej , auto . A dopiero na emeryturze możesz odpocząć poszaleć ... U tylko ciekawe czy mając te 70 lat mógłbym trenować mma , może byłbym najstarszym wojownikiem :o.

 

Kierując się schematem opisanym wyżej popadamy w monotonnie , mamy stresujące życie pełne biegu . Zapominamy o najważniejszej emocji jaką jest radość , to radość pozwala nam się cieszyć życiem . Rozwój naszych pasji tego co lubimy pozwala nam przejść przez życie z radością . Niestety mamy bardzo silny trend na sprawianie sobie radości poprzez "ciągłe zasuwanie w kierunku jak największej wypłaty " . Ale pieniądze szczęścia nam nigdy nie dadzą , oczywiście są potrzebne aby się utrzymać ale potrzeba ich zawsze więcej i więcej .

 

Aby przeciwstawić się depresji , wygrać z nią potrzebujemy zmiany życia na rozwój nas , nie rozwój dla "materii" .

Grunt to robić to co się lubi nie ważne za jakie pieniądze , czerpać z życia ile się da , poznawać nowe miejsca , gotować różnorodne potrawy itd. robić to co się lubi i kocha. A także mieć kogoś kto sprawi że nasze życie stanie się inne lepsze.

 

 

 

"Nie pędź tak, nie uciekaj. Zwolnij choć na chwilę i zauważ innych. Wystarczy, że czas ucieka, a ludzie przemijają."

Pamiętajmy że zachowania niewerbalne są jak puzzle , dopiero wtedy kiedy złożymy zachowania w całość wyjdzie nam właściwy element układanki. Pojedyncze zachowania mogą oznaczać w niektórych przypadkach co innego niż piszę. Dlatego w swoich artykułach przedstawiam konkretne sytuacje które mogą się od innych różnić . Każdy z nas jest inny i inaczej postrzega pewne sprawy.
Wszystkie artykuły pisałem  z moich  obserwacji zachowań  ludzi , ze studiowania filmów psychologicznych oraz książek.
Artykuły mogą zawierać błędy , strona ta pomaga mi rozwijać moje zainteresowania mową ciała .

 

 

Szukaj

Nowe artykuły

Written on 04/01/2016, 12:17 by admin
niebezpieczne-osobowosci-jak-rozpoznac-psychopatow-w-naszym-otoczeniu-joe-navarro "Na świecie istnieją dwa typy ludzi: Ci , którzy napełniają Twoją szklankę , i Ci , którzy ją opróżniają ."  Joe Navarro   Bardzo praktyczna i...
Written on 05/09/2014, 01:21 by admin
czy-jest-zainteresowanyPo ułożeniu stóp można w przybliżeniu  określić czy dana osoba nas rzeczywiście tak uważnie jakbyśmy tego  chcieli słucha czy po prostu chce już odejść...
Written on 16/08/2014, 00:59 by admin
nie-chce-tego Dorabiając sobie na studia miałem okazję pracować na imprezie na której pracowałem  przy sprzedaży mięsa które smażyłem na grillu.   Reakcję "pogardy"...