Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota,

choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.

Albert Einstein

Depresja jest coraz bardziej powszechna w naszym kraju . Jest na nią "chorych" coraz więcej osób.

 

Jakie mamy objawy depresji?

  • smutek, obojętność – brak możliwości rozweselenia,
  • przewlekłe zmęczenie,
  • mała aktywność, niechęć do robienia czegokolwiek, prosta rzecz staje się utrapieniem łącznie z możliwością popełnienia samobójstwa z tego błahego powodu,
  • brak energii i witalności,
  • wzmożone męczenie się,
  • brak zainteresowania rzeczami, które wcześniej nas interesowały,
  • niemożność odczuwania przyjemności, nic nas nie cieszy,
  • depresyjne zaburzenia snu – bezsenność lub wybudzanie się,
  • lęk – element najczęściej dokuczliwy u pacjentów (omówimy w innym rozdziale),
  • brak apetytu – nadmierne chudnięcie,
  • niska samoocena,
  • omamy, urojenia.

 

Co do niechęci do robienia czegokolwiek to często tak mam może dlatego bo jestem leniwy trochę , no może więcej niż trochę trochę (Wyrażenie wzięte od znajomej ;) ).

 

Dobra skupmy się na depresji . Dlaczego zbiera ona coraz większe żniwa ?

Mamy schematyczne życie szkoła > praca > emerytura . Wszystko zapisane krok po kroku , idź na dobre studia które dadzą Ci dobrze płatną pracę , rozwijaj się cały czas pracuj aby jak najwięcej zarabiać , kup mieszkanie jak najszybciej , auto . A dopiero na emeryturze możesz odpocząć poszaleć ... U tylko ciekawe czy mając te 70 lat mógłbym trenować mma , może byłbym najstarszym wojownikiem :o.

 

Kierując się schematem opisanym wyżej popadamy w monotonnie , mamy stresujące życie pełne biegu . Zapominamy o najważniejszej emocji jaką jest radość , to radość pozwala nam się cieszyć życiem . Rozwój naszych pasji tego co lubimy pozwala nam przejść przez życie z radością . Niestety mamy bardzo silny trend na sprawianie sobie radości poprzez "ciągłe zasuwanie w kierunku jak największej wypłaty " . Ale pieniądze szczęścia nam nigdy nie dadzą , oczywiście są potrzebne aby się utrzymać ale potrzeba ich zawsze więcej i więcej .

 

Aby przeciwstawić się depresji , wygrać z nią potrzebujemy zmiany życia na rozwój nas , nie rozwój dla "materii" .

Grunt to robić to co się lubi nie ważne za jakie pieniądze , czerpać z życia ile się da , poznawać nowe miejsca , gotować różnorodne potrawy itd. robić to co się lubi i kocha. A także mieć kogoś kto sprawi że nasze życie stanie się inne lepsze.

 

 

 

"Nie pędź tak, nie uciekaj. Zwolnij choć na chwilę i zauważ innych. Wystarczy, że czas ucieka, a ludzie przemijają."

Add a comment

Mówi się że dziewczynki szybciej dojrzewają od chłopców   . Jest to prawdziwe stwierdzenie ale czegoś w nim brak. Brak stwierdzenia że to ciało dojrzewa nie cała osoba .

Każdy ma psychike (osobowość) , która też musi dojrzeć .

To nie jest tak że 20 latek jest mniej dojrzały niż 24 latek a 18 latka niż 24 , wiek nie gra roli co do dojrzałości.

Dojrzałość to zbiór cech . Jest to coś  dzięki czemu rozwijamy się .

Mogą to być :

Nasze doświadczenia z których wyciągamy wnioski .

Rodzaj drogi jaką sobie wytyczamy.

Sposób rozwiązywania problemów .

Podatność na opinie innych .

 

Mógłbym wymieniać i wymieniać , ale jednak jedno jak dla mnie jest najwazniejsze . Jest to sposób postrzegania świata takim jakim jest nie takim jak go przedstawiają książki czy telewizja , niestety coraz więcej osób ulega iluzji nowego świata , nowych uczuć które są przedstawione w mediach i książkach. Trzeba pamiętać jednak że nic nie zastąpi wymiany doświadczeń i dyskusji z innymi na ważne tematy.

Jest to też nasz stosunek do opinni innych o nas . Co tam inni ludzie ? Przecież nie będą nigdy jedli za nas , myśleli za nas , spali za nas czy spotykali lub przyjaźnili sie z daną osobą . Należy pamiętać że to nasze życie i to my nim kierujemy nie inni . To nasze wybory kształtują naszą przyszłość . A ludzie którzy są obok nas się zmieniają .

 

"Staraj się być lepszym od siebie, a nie od innych."

 

Ciekawy link :

http://pl.wikipedia.org/wiki/Teorie_rozwoju_osobowo%C5%9Bci

Add a comment

Zauważyłem u siebie pewną prawidłowość , mianowicie gdy zachowuje neutralność do osoby którą obserwuje , wyniki obserwacji są bardziej zgodne z tym co ta osoba wyraża. Jeżeli jednak mój stosunek do danej osoby jest zły to często próbuje na siłę coś tej osobie przypisać. Zdarzają się też sytuacje że osobie neutralnej coś źle przypisuje , wtedy gdy jestem zmęczony ale też  bardzo często mam  rozproszone myśli , a to też przeszkadza.

Neutralność  i skupienie to klucz do sukcesu.

Add a comment

Szukaj

Nowe artykuły

Written on 04/01/2016, 12:17 by admin
niebezpieczne-osobowosci-jak-rozpoznac-psychopatow-w-naszym-otoczeniu-joe-navarro "Na świecie istnieją dwa typy ludzi: Ci , którzy napełniają Twoją szklankę , i Ci , którzy ją opróżniają ."  Joe Navarro   Bardzo praktyczna i...
Written on 05/09/2014, 01:21 by admin
czy-jest-zainteresowanyPo ułożeniu stóp można w przybliżeniu  określić czy dana osoba nas rzeczywiście tak uważnie jakbyśmy tego  chcieli słucha czy po prostu chce już odejść...
Written on 16/08/2014, 00:59 by admin
nie-chce-tego Dorabiając sobie na studia miałem okazję pracować na imprezie na której pracowałem  przy sprzedaży mięsa które smażyłem na grillu.   Reakcję "pogardy"...